運営者情報

はじめまして。
「転職1年目のメンタルラボ」を運営しているキキです。

Xを中心に転職1年目のリアルを発信し、
公式LINEでは転職1年目の方の相談を30名以上受けています。

相談件数が増えてきたことをきっかけに、
悩みを体系的に整理して届けるため、このメディアを立ち上げました。

私自身の転職経験

私はこれまでに4回の転職を経験し、
そのうち2回は入社1年以内に退職しています。

配属変更も含めると、
新しい環境でのスタートは6回。

転職直後の

• 思っていた仕事と違う
• 周囲と比較して落ち込む
• 評価されない
• 「辞めたい」と思う罪悪感

こうした感情を、私自身も何度も経験してきました。

なぜこの発信をしているのか

キャリアコンサルタントとして
1000名以上の面談に関わる中で強く感じたのは、

転職後1年目が最もメンタルを崩しやすい

という事実です。

しかし現実には、

• 「1年は続けないとダメ」
• 「甘えでは？」
• 「努力不足では？」

と片付けられてしまい、
正しい情報や判断軸が届いていません。

だからこそこのメディアでは、
感情論ではなく構造と戦略で転職1年目を乗り切るための情報を発信しています。

発信内容（4つの柱）

① 転職1年目の悩みの言語化

• 入社後ギャップ
• OJT不足・放置
• 配属ガチャ
• 成果が出ない焦り
• 短期離職の不安
• 職場に慣れない／馴染めない

「自分だけじゃない」と理解できる状態を作ります。

② 再転職の判断基準

• 続けるべきか／辞めるべきかの整理法
• 在職中に動く戦略
• 短期離職の伝え方
• 求人の見極め方
• 転職1年以内の転職活動ノウハウ

感情ではなく判断軸を持てるようにします。

③ メンタルケア対策

• 「辞めたい」と思った時の整理法
• 自己否定を防ぐ思考法
• 習慣で整えるメンタル管理
• 環境要因と個人要因の切り分け

行動できる状態まで回復させることを目的にしています。

④ 転職サービス比較

• エージェントの使い分け
• 求人媒体の特徴
• 第二新卒・未経験向けサービス
• 実際に使ったリアルな所感

再現性のある使い方を解説します。

プロフィール

自己紹介

• 30代／営業職
• 転職4回（うち2回は1年以内に退職）
• 新しい環境のスタート経験：6回
• 国家資格キャリアコンサルタント

個人活動

• キャリア支援／転職相談
• 面談実績：1000名以上
• 転職相談：300名以上

SNS・コミュニティ

• Xフォロワー：2000名以上
• LINE公式登録：30名以上（転職1年目の相談に特化）

趣味・習慣

• 英語学習
• ランニング
• 筋トレ

最後に

転職1年目は、
「向いていない」のではなく
情報と戦略が不足しているだけ
というケースが多くあります。

• 続ける
• 環境を変える

どちらを選んでもいい。
大切なのは自分で判断できる状態になることです。

このメディアが、
転職1年目で悩む方にとって
「一人で抱えなくていい場所」になれば嬉しいです。